Siento que siempre es mejor pensar antes de decir cualquier cosa, cuando tenemos un mal día los demás no tienen la culpa de que nos pasa o que no, entonces debemos pensar y actuar de una buena manera, cuando estamos solos podemos soltar nuestras cosas y siempre también hay que considerar cualquier emoción de nuestros amigos, entenderlos y ayudarlos en lo que más podemos para cuando sea nuestro caso, ojalá y hagan lo mismo, yo aprendí a manejar mis emociones cuando me daba cuenta de lo mal que algunas veces actuaban las personas sin saberlo y solo por no saber controlarlo, poco a poco fui colocando en práctica y tratando de mejorar y aunque no fue fácil, ahorita manejo mucho mejor mis emociones en todas las situaciones que tengo

Conocer y comprender mis emociones me ayuda a tener una mejor relación conmigo mismo , por que puedo reconocer lo que siento y manejarlo de una forma sana . También influye en cómo me relaciono con los demás, ya que si entiendo mis emociones, puedo expresarlas sin herir, escuchar a otros con empatía y resolver conflictos de manera tranquila.