¿Cómo puedo decir lo que siento sin pelearme con los demás o sentir vergüenza?
Fri, Aug 22, 2025 12:05 PM
Expresarme adecuadamente para no tener problemas con las personas.
Wed, Aug 27, 2025 1:42 PM
practica la comunicación asertiva utilizando "mensajes yo" para expresar tus sentimientos y necesidades, establece límites claros, escucha activamente a la otra persona y usa la autocompasión para manejar la vergüenza
Wed, Aug 27, 2025 3:20 PM
Manteniendo la calma
Estar Serena y pensar con claridad para poder decir las cosas sin pelear
Thu, Aug 28, 2025 3:22 PM
expresar mis nesesidades y sentimientos respetando alos demas y a mi mismo es un proseso y cada vez que se intenta estare a un paso de lograrlo
Thu, Sep 4, 2025 10:49 PM
Haciendolo de una forma respetuosa sin imponer mi voluntad sino pidiendo ser escuchada y comprendida y sobre todo siendo sincera.