Ética

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Ciclo 5

LA MADUREZ PERSONAL

Descripción de madurez personal

Mon, Aug 4, 2025 3:51 PM

¿QUÈ ES LA MADUREZ PERSONAL?

Es la capacidad de actuar de manera responsable y reflexiva. No tiene que ver solo con la edad, sino con cómo piensas y actúas.

Incluye:

  1. Ser responsable: Cumplir con tus deberes sin que te lo pidan.

  2. Aceptar errores: Reconocer cuando te equivocas y aprender de eso.

  3. Tomar buenas decisiones: Pensar antes de actuar.

  4. Respetar a los demás: Aunque piensen diferente a ti.

  5. Ser coherente: Hacer lo que dices y pensar antes de hablar.

💬 Ejemplo: Si tus amigos quieren hacer algo incorrecto y tú decides no participar porque sabes que está mal, estás demostrando madurez personal.

¿QUÈ SIGNIFICA SER EMOCIONALMENTE MADURO?

Ser emocionalmente maduro es tener la capacidad de reconocer, controlar y expresar tus emociones de forma adecuada, sin dejarte llevar por impulsos y respetando a los demás.

También significa entender cómo se sienten otras personas y saber actuar con calma y responsabilidad, incluso en situaciones difíciles.

Ejemplo:

Si te enojas porque sacaste una mala nota, pero en lugar de gritar o rendirte, respiras profundo, aceptas lo que pasó y decides estudiar más para la próxima, estás mostrando madurez emocional.

DIFERENCIA ENTRE REACCIONAR Y RESPONDER

Reaccionar vs. Responder

🔴 Reaccionar

  • Es actuar de inmediato, sin pensar.

  • Se hace desde la emoción (como la rabia, el miedo o la tristeza).

  • Muchas veces puede traer consecuencias negativas.

💬 Ejemplo: Alguien te ofende y tú le gritas o lo empujas sin pensarlo.


🟢 Responder

  • Es actuar después de pensar con calma.

  • Se hace desde la reflexión y el control.

  • Ayuda a resolver problemas de forma madura y respetuosa.

💬 Ejemplo: Alguien te ofende, pero tú respiras, te calmas y eliges hablar con respeto o simplemente te alejas.

En resumen:

Reaccionar es actuar con impulso.
Responder es actuar con inteligencia emocional.

¿QUÈ ES EL AUTOCONOCIMIENTO PROFUNDO?

El autoconocimiento profundo es la capacidad de conocerse a uno mismo de manera clara y honesta. Significa entender:

  • Cómo piensas

  • Qué sientes

  • Qué te gusta y qué no

  • Cuáles son tus fortalezas y debilidades

  • Cómo reaccionas ante diferentes situaciones

Es mirar hacia adentro para descubrir quién eres realmente y tomar decisiones más conscientes.

Ejemplo:

Si sabes que te pones nervios@ al hablar en público, pero también sabes que eres creativo, puedes buscar maneras de mejorar esa habilidad sin perder tu esencia.


¿POR QUÈ ES IMPORTANTE?

  • Te ayuda a tomar mejores decisiones.

  • Fortalece tu autoestima.

  • Te permite mejorar tus relaciones con los demás.

  • Es el primer paso para desarrollar tu inteligencia emocional.

    ¿QUÈ SON LAS FORTALEZAS EMOCIONALES?

    Son las habilidades internas que nos ayudan a manejar bien nuestras emociones y relaciones. Nos permiten enfrentar los problemas con calma y madurez.

    Ejemplos:

  • Ser paciente

  • Saber escuchar

  • Tener empatía

  • Ser positivo

  • Controlar la ira


  • ⚠️ QUÈ SON DEBILIDADES EMOCIONALES

    Son aspectos emocionales que aún necesitamos mejorar, porque a veces nos hacen actuar de forma impulsiva o poco adecuada.

    🚫 Ejemplos:

  • Enfurecerse fácilmente

  • No saber decir “no”

  • Culpar a otros por todo

  • Guardarse todo lo que se siente

  • Sentirse inseguro constantemente


  • ¿QUÈ SON LAS CREENCIAS LIMITANTES?

    Son pensamientos negativos o ideas falsas que nos ponemos a nosotros mismos y que nos impiden crecer o alcanzar lo que queremos.

    💭 Ejemplos:

  • "No soy lo suficientemente bueno."

  • "Nunca voy a cambiar."

  • "No sirvo para hablar en público."

  • "Siempre fracaso, así que para qué intentarlo."


  • ¿RECUERDA?

    Si reconoces tus fortalezas, puedes usarlas más.
    Si identificas tus debilidades, puedes trabajarlas.
    Y si descubres tus creencias limitantes, puedes cambiarlas por pensamientos más positivos.

    LA IDENTIDAD EMOCIONAL Y DE VALORES

    ¿Qué es la identidad emocional?

    Es el conjunto de emociones, sentimientos y formas de reaccionar que forman parte de quién eres.
    Se construye a lo largo del tiempo, a partir de:

  • Lo que vives y sientes en tu entorno (familia, escuela, amigos)

  • Cómo aprendes a manejar tus emociones

  • Qué cosas te hacen sentir bien o mal

  • 💬 Ejemplo: Si aprendes a calmarte cuando estás molest@, estás formando una identidad emocional equilibrada.


    🧭 ¿QUÈ SON LOS VALORES?

    Los valores son las ideas o principios que te ayudan a decidir lo que está bien y lo que está mal.
    También guían tu forma de actuar y relacionarte con los demás.

    🧱 Ejemplos de valores:

  • Respeto

  • Honestidad

  • Solidaridad

  • Responsabilidad

  • Justicia

  •  ¿QUÈ ES LA CONSTRUCCIÒN DE LA IDENTIDAD EMOCIONAL Y DE VALORES?

    Es el proceso de conocerte a ti mismo, entender tus emociones y formar tus propios valores para tomar decisiones correctas y actuar con madurez.

    Este proceso ocurre especialmente en la adolescencia, cuando estás descubriendo quién eres, cómo te sientes y qué tipo de persona quieres ser.


     ¿POR QUÈ ES IMPORTANTE?

  • Te ayuda a tener una buena autoestima.

  • Mejora tus relaciones con otras personas.

  • Te permite tomar decisiones más conscientes.

  • Te forma como una persona íntegra y coherente.

Actividad

Mis valores personales

  1. Escribe 5 valores que consideras importantes en tu vida.

  2. Elige uno de esos valores y escribe una situación en la que lo hayas aplicado o te gustaría aplicarlo.

       3. Responde brevemente:

  • ¿Quién soy yo en este momento de mi vida?

  • ¿Qué aspectos de mi forma de ser quiero fortalecer?

  • ¿Qué valores quiero que guíen mis decisiones?